やっと開講できました(^^♪
いいなっつ日記
2020.07.21
コロナウィルスの影響や大雨の警報が続き延び延びになっていました講座が7月21日に開講出来ました。
なんだか気分が晴れないご時世ですが体操で心身を健康に保ちましょう。
まずはラジオ体操をしっかりと。
第一、第二と連続で。赤ちゃんは音楽を聴きながらおりこうにしていてくれます。
柱などを利用して背筋を伸ばして姿勢を確認します。
肘をつけるだけでも結構運動になりそうです。
交互にぐっと伸ばして肩凝りにも効きそう！
続けて不調の出にくい身体を目指しましょう💛
