ココロから健康に！

6月21日（水）　稲津小学校家庭教育学級始まりました。

　「今日は久しぶりの雨ですね。干天の慈雨といいます。お母さん方も慈母となって我が子を慈しみ育ててください。学んだ事は誰にも盗めない財産になります。家庭にも活かせるといいですね。」

　今日の学習会は「ヨガでリラックス」　半谷明美先生にヨガ療法というものを教えていただきました。

　座り方、呼吸法、姿勢などを学習中。かかととかかとが一直線になるよう置きます。

　やっぱり先生はきれいな姿勢ですね！

　お母さんのそばでおりこうさんです。

　どの動きもゆ～っくり行います。動きのことばかりに気を取られると呼吸を忘れてしまいがちですが、止めないように。

　先生のお話を一部分だけ。

　・お母さんが安定していると子どもさんも安定します。

　・子どもさんに伝えたいことはブレずに一貫する。

　・イライラしたり怒ったりすると病気の種ができてしまいます。

おうちでも出来そうなこともあったと思いますので、実践してみてくださいね。イライラしないで子どもに接する事ができるかも！