栄養しっかりヘルシーパン！

稲津公民館短期講座『からだにおいしいパン教室』開講しました！

おいしいけど、ただ太るだけのパンはイヤということで、第1回目はお野菜たっぷりのお焼き風パンです。

　生地にもフィリングにも入れます。

　今回は手ごねにも挑戦です。かなりの労力が必要です！　先生からのアドバイスで、しっかり足を開いて全身を使ってこねます。1人で最後までこねあげるのはそれはそれは大変そうです。

　機会を使えば、あら楽チン　このように生地が薄い膜の様に伸びればＯＫ

　ちくわ、菜っ葉、胡麻、鰹節、生姜を醤油で和えて具にします。身体に良さそうな食材ですね(^.^)　味付けは他の調味料でアレンジしてもいいそうです。

　あんころもちみたいに包めばいいのね(^^♪　生地が気持ちよくて楽しい！

　トッピングをのせて焼きます。

　出来ました～！

　先生と一緒に試食タイム(´～｀)おいしい　　

次回はどんなパンができるでしょうか。またご紹介しますのでお楽しみに！